İnsan zihinin eksiksiz bir biçimde gelişebilmesi açısından kişinin nasıl beslendiği çok önemlidir. Tükettiğiniz besinler hiç kuşkusuz beyinde oldukça sağlıklı nöronların üretilebilmesi için gereklidir. Eğer gereken besinleri tüketmiyorsanız, eksik besleniyorsanız bunun beyninize de etkisi olacaktır.
Özellikle de hafızası kuvvetli olmayan kişiler gerekli olan gıdaları almadıkları için bu sorunu yaşıyor olabilirler. Şimdi beyniniz için çok önemli olan, beyin gücünü arttıracak, zeka kapasitenizi yükseltecek baharatlara geçelim.
Zerdeçal’ın Beyine Faydaları
Zerdeçal hindistan içerisinde yaygın olan bir baharat çeşitidir. Zerdeçalın içinde bulunan kurkumin isimli bileşen antioksidan bir bileşendir. Bu bileşen plak oluşumunu ciddi ölçüde ortadan kaldırıyor.
Bunlara ek olarak iltihap giderici fonksiyonu da bulunan zerdeçal baharatı doku sertleşmesi gibi çeşitli hastalıkların oluşumunu da durdurmaktadır. Bu sayede beyine çok önemli faydalar sağlıyor, unutkanlığı gideriyor, beyin körelmesi veya beyin tembelliği dediğimiz unsurları da yok ediyor.
Safran Beynin Daha Hızlı Öğrenmesini Sağlıyor
Safran beynin hafızasını güçlendirir, öğrenme gücünüzü arttırır ve depresyonu ortadan kaldırma konusunda da çok etkilidir.
Yapılan bazı bilimsel araştırmalar neticesinde safran ilerlememiş depresyon hastalığını tedavi etmede çok faydalıdır. Bu yüzden beyniniz için sürekli safran tüketin.
Adaçayınının Beyne Etkisi
Türkiye içerisinde en şifalı bitkilerden sayılan bu bitki son derece kuvvetli olan antioksidan özelliğine sahiptir ve iltihap oluşumunu da ortadan kaldırır.
Adaçayı içerisinde olan bazı bileşenler yine Alzheimer tedavisinde sürekli olarak kullanılması gereken bazı önemli ilaçların içerisinde de bulunmaktadır.
Tarçın Hafızayı ve Öğrenmeyi Güçlendiriyor
Tarçın hiç şüphesiz beyniniz için en önemli baharat çeşitlerinden biridir. Tarçın içeren bazı sakızlar da hafızanıza doping etkisi yapar. Dikkati ve odaklanmayı son derece arttırmaktadır.
Yine vücudunuzda sadece hafızayı güçlendirmekle kalmayarak vücudunuzdaki şeker seviyesini de önemli oranda düzenler, lenf ve kan kanseri hücrelerin çoğalmasını önler.
Trombositlerin de sürekli olarak pıhtılaşma durumuna girmelerini bloke eder. Yine tarçın antimikrobit bir bileşen içermektedir. Bu sayede vücudunuzda oluşan çeşitli mikropların ortadan kaldırılmasına büyük etki sağlamaktadır. En önemlisi de beyin için faydalı besinleri mutlaka sık tüketin.
Eğer ki sizler de duyduğunuzu unutmamak, son derece güçlü, kuvvetli interaktif bir hafızaya sahip olmak istiyorsanız mutlaka bu saydığımız baharatları tüketin.